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メリハリボディーをつくるベリーダンス・エクササイズ (NHKまる得マガジン)

疲れすっきり!!!　　（2008-12-07）
骨盤矯正とかいろ〜んな体操試してみたけれど、結局効果も？だし、続かない・・・
でも、このベリーダンス、主に骨盤や肩甲帯の回旋運動が中心に入ってますが、これがナイス！脚がいつも重くてだる〜っていうのがうそみたいに解消して、肩も軽くなりました。しかも、へたっぴぃながら毎朝10分くらい、楽しくダンサー気分♪待ち時間に腰振りしてる自分がいます☆

とても楽しいです♪　　（2008-09-26）
DVDを見ながら商品到着後すぐ踊ってみました。
今までの人生、踊りと無縁の私でもついていけます。
毎日踊れば体も締まり、しなやかになれそうです。
場所もあまり要らないし、なによりペルシャの姫気分で楽しくなれます。

初心者向け　　（2008-08-15）
ダンスの内容は簡単すぎるくらいでしたが、読み物ページがおもしろいです。
自身もダンスを習っている、若山ゆりこさんのイラストがかわいいです。
彼女のイラストで、ベリーダンスの歴史なども学べます。

肝心の内容ですが、近所に教室のない人、あるいは教室で習ったことを
復習するのに役立ててください。

コンビネーションは、２段階のレベルに分かれています。

初心者にはおすすめ！　　（2008-08-14）
ベリーダンスを始める時に何か良いＤＶＤはないかなと思いこれを購入しました。初心者の私にはピッタリで満足しています。他の物を持ってないので比べられないですが、とにかく簡単で解り易いんじゃないかなぁ。基礎的な動きを練習できると思います。週１でレッスンに通っているんですが、やっぱり細かい動きはチェックしてもらえないので、その辺のところをこのＤＶＤで練習しています。ド素人がいきなり買ってもできますよ！レッスン本の１冊目にはお勧めです。ただＤＶＤと同じことを本でも写真付きで解説してるんですが写真ではわかりにくいので、ほとんどＤＶＤのほうを活用させてもらってます！

憧れのべりーダンス　　（2008-07-18）
教室に通って、まだ初心者で基礎の段階ですが、なかなか上手く出来ない事がこのDVDで復習できとても助かってます。
青木先生もとても魅力的で素敵な先生なので憧れちゃいますね。
いろいろなべりーダンスのレッスンDVDが出てますが、私はこれを購入してよかったです。